Liquid Snake |
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| Non sembra ma è pesante quello che riguarda la condizione fisica. 15 minuti di corsa non sono semplici come sembrano. E nemmeno 30 minuti di nuoto o 40 di bicicletta (comunque tra le due fai nuoto, è più completo).
Poi secondo me aumentano troppo in fretta il numero di ripetizioni per la sezione "ginnastica". Ma io non sono un personal trainer, quindi boh. xD
Il resto mi sembra buono, quasi quasi lo seguo pure io. (Però io andrò in palestra e non farò a casa, e inizierò tra due settimane o a inizio luglio, cioé quando torno dal mare.)
Dimmi se funziona in tanto. xD
Ps. Io ti consiglierei di allenarti di mattina. Però se non sei un tipo mattutino (come me xD), allenati pomeriggio tardi, quando fa meno caldo. Oppure di sera, ma non troppo tardi, altrimenti fai come me che sei sempre stanco la mattina del giorno dopo. xD
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